如今的職場中，越來越多的大學生開始“刷實習”。他們的就業態度往往更積極，也更投入，他們不滿足于畢業季正式簽約工作前的實習，而是希望低年級時通過豐富個人履歷，提高自己的職場競爭力。

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　　目前讀新聞與傳播研究生一年級的陳曉雨，在本科期間有過6段實習經歷，其中包括兩段媒體方向、1段金融方向和3段互聯網快消方向。“我之后的規劃是研一把所有學分修完，到研二去找一些電商或產品方面的實習，把自己的簡歷豐富一下。”陳曉雨說。

　　近年來，大學生個人簡歷的行數逐漸增加，有些人已不滿足畢業前的一次實習經歷，甫一入學就投入“刷”實習的浪潮之中，奔走于學校和公司之間。那么，如今大學生“刷”實習究竟為哪般？

　　求質還是求量

　　某文學專業研二的李婉婉對自己的職業有著明確規劃，她希望畢業后做互聯網運營相關工作。研一那年，李婉婉已經有了4段運營實習經歷，但在她眼中，其中兩段是較為失敗的。

　　“入職后我被培訓了一周，我意識到這個工作很機械化，我是流水線上的一顆螺絲釘。”李婉婉在入職某“大廠”的實習崗位一周后，發現在崗位上學不到多少了，于是離職。在這之前，李婉婉還在某中型企業進行過短暫的實習，感受到組里氣氛存在問題之后，她也提前跑路，“現在我實習，主要是為了試錯，試錯成本也要算在實習經歷里。”

　　有了確切的就業方向，李婉婉把自己的實習當成一種體驗，而不是盲目的、走量不走質的實習。李婉婉覺得周圍同學都比較清醒，大家知道自己要干什么，所以不存在為了走量而去實習。“如果你做的都是高質量實習，或許不應該用‘刷’這個字，而應該用‘精煉’。”李婉婉說。

　　團中央公益咨詢師李樞認為，大學生的實習大概分為兩個階段：第一個階段是低年級階段；第二個階段是求職階段，即在畢業季正式簽約工作前可能會有一段實習。目前在校生的“刷實習”更傾向于第一階段的實習，學生希望低年級時通過豐富個人履歷，提高自己的職場競爭力。

　　什么樣的學生會“刷實習”？在李樞看來，這個群體指的是那些就業更積極的同學，當他們必須直面進入社會的事實時，狀態會更容易被調動，對實習會更重視、更投入。此外，這可能和他們過往的人生經驗有關。曾經的刷題經歷幫助學生在考試中獲得了更高的分數，在各類競爭中取得了優勢，因此，這種習得且有效的人生經驗被學生沿用于求職準備之中。

　　“‘刷’本身隱含了對數量的追求，背后也有一種邏輯悖論，那就是質量應該比數量更重要。”李樞說。

　　你為什么要實習

　　廈門大學教育學專業研二的杜玥，本碩階段一共有6段實習，其中不乏知名的互聯網大廠和“四大”公司。到某咨詢崗位實習之后，她發現“咨詢真的沒有那么光鮮亮麗”。

　　實習中一個項目是為某汽車公司做技術支持類工作，杜玥負責的工作是為汽車的門把手貼上標簽，便于后續的算法識別。“那時候我就是一個‘小小打標女’，也讓我意識到這項工作并沒有想象中那么高大上。”

　　在杜玥看來，實習是一個“祛魅”(可以簡單理解為“去神秘化”——記者注)的過程，“其實就是要放低期待，對工作、對自己的學歷、對專業、對權威都祛魅”。在一次次的實習中，杜玥逐漸學會用平常心去看待生活和實習工作，“大廠好像也沒有那么大的光環”。

　　陳曉雨認為自己是不做一件長久的事就會覺得無聊的人，進行不同方向的實習，更多是出于個人想多去嘗試的心態。同時，陳曉雨也希望能通過一段實習實現3個目的：對行業領域有更深入的了解、個人能力有所提升以及對日后的職業規劃有啟發意義。

　　陳曉雨“現身說法”，認為帶有目標的“刷”實習對簡歷的優化作用很大。她曾經面試某互聯網公司的電商運營實習，毫無電商經驗的她被選上了，先前實習中培養的數據分析能力、熱點發掘能力等，都是這段實習需要的。“實習最重要的一個意義在于不管你要跳槽，或者去新平臺，它總能給你的舊工作和新工作一個連接點。”陳曉雨說：“你沒有刻意培養某一種能力，但無形之中它已經存在了。”

　　李樞認為，在這個充滿了營銷、動員和觀點的時代，互聯網和大量的社會學習為學生提供了一定的間接經驗。學生可以通過實習獲取關于行業的直接經驗，進而印證先前獲取的信息，快速地做出判斷。

　　學生獲取職業信息的途徑有正式和非正式之分。正式途徑是通過官方資料的查詢，強調嚴謹和準確的同時會有一些信息被自動篩除。但在實習的時候，學生有大量機會和業內人士進行非正式的信息互換，其信息獲取的有效性會大于正式渠道。

　　此外，李樞覺得實習的“祛魅”除了是在祛除職業光環、彌合信息差，“祛的還是學生對陌生職場不了解的恐懼，以及畏難心理”。有一位即將畢業的女孩向李樞傾訴，認為自己還沒有準備好就要被學校推向社會。當她實習完，對于求職也變得更加自信，“實習為她帶來了正向的激勵經驗”。

　　考慮“長期主義”

　　在尋找適合自己的職業時，有的學生目標明確一往無前，有的學生帶著疑惑尋找方向，有的學生努力實踐探索機會，但這其中，迷茫和焦慮是每個人的心理底色。

　　杜玥的第三段實習是在某互聯網公司做營銷運營，因為不甘于每天完成既定的重復性任務，她曾有一次特意預定會議室，做好PPT向上司匯報，以爭取更核心的工作內容。匯報結果對于杜玥來說是一種正向反饋，也被她稱為實習中的“高光時刻”。

　　根據某德企HR耿依的觀察，隨著職場上00后的實習生占比越來越多，實習生的整體特點也發生了一些變化。優點是年輕的實習生會更直接地表達想法，創造力可圈可點，有的實習生愿意打破原有的工作規則。從另一個角度來看，耿依也希望實習生不要太急功近利，不要眼高手低，“發揮自己的想象力和創造力，但是一定要聽勸，要服從，如果你的工作流程是既定的，那就效率至上，按照規定去做就好”。

　　耿依認為，實習的核心項目經歷對擇業的幫助固然重要，但從日常的基礎工作中也能看出一個人的能力和態度。實習生可以在基礎工作中給上司傳遞“我能勝任更好的工作”的信息，不要小看那些看起來比較繁瑣或簡單的工作，它們對于一個人養成良好的工作習慣、培養正確的工作態度都是有益的。

　　在做行業轉換的時候，杜玥也在做著崗位轉換。在數段實習之后，她發現一些行業發展的趨勢，擔心自己因為公司的降本增效方針被裁掉。“我們現在的朝陽工作，之后也可能會是未來的夕陽，因為時代是不斷變化的。”杜玥說。

　　如何看待求職過程中的迷茫，怎樣正確對待“刷”實習伴隨的焦慮？在李樞看來，“長期主義”或許是一個不錯的解決思路。拿一個人35年的職業生涯作為標尺，學生可以將眼光放得長遠一些，用5-10年的時間段來看待自己的職業發展。“一些短期消息會給大家帶來焦慮，如果不那么短視，就更容易捕捉一些趨勢性信息，在大家都在‘卷’的工作之外，找尋其他角度破局。”李樞說。

　　“要低頭趕路，更要抬頭看路”

　　“不得不承認，現在的就業環境就是你至少有兩段強相關的實習經歷比較好。”從一開始的探索到后續的反思，杜玥發現求職中的個人競爭力確實需要一定的實習數量加持。但她也意識到，并不是刷了更多強相關的實習，就會有更高的薪資。薪資一方面是由供需決定的，另一方面是由崗位的含金量和個人的不可替代性決定的，“當然會通過你面試的表現定薪，但有基本的上限和下限”。

　　耿依結合自己篩選簡歷的經驗表示，比起很多段實習經歷，她更看重一個人的職業規劃是否明確。“‘刷’實習可以，但你要有目的地‘刷’，帶著反思和權衡的思維去實習，畢竟它會占用你學習的時間，而不是一味盲從。”

　　大四的時候，陳曉雨因為在某互聯網大廠的實習表現出色，接到了直屬上司的轉正邀約，她糾結了很久，還是選擇了保研。當時陳曉雨總覺得身邊去工作的同學生活得都不錯，且比自己多了兩年職場上升時間，“但有一句話是這樣說的，‘不要美化任何一個你沒有走過的路徑’，已經選擇了，就不要想太多”。

　　李樞表示，從經濟層面來看，最近幾年受大環境影響，受歡迎的就業崗位競爭激烈。從學生層面來說，就業積極性高的學生感受到了求職壓力的加劇，正在努力提升個人競爭力。這些因素都變成了高校生“刷”實習的催化劑。

　　實習具有兩個功能：一是獲得職業信息，讓自己內心的方向明確；二是給自己增加競爭力，提供顯性的證據。對職業規劃尚處在盲目階段的學生，李樞建議他們多關注實習工作和意向職業的相關性，同時通過實習的人脈積累明晰職業規劃，或是向專業生涯咨詢師進行咨詢。

　　“‘刷’是一個后續行為，你要先把方向找到。”李樞說：“要低頭趕路，更要抬頭看路。”

　　(應采訪對象要求，陳曉雨、李婉婉、杜玥和耿依為化名)

　　實習生 萬齊夢 中青報·中青網記者 郭韶明 來源：中國青年報