央廣網北京3月14日消息 近期甲流肆虐，不少學校因孩子陸續得病停課，家長、老人中招的比比皆是。我們如何預防感染甲流？怎么辨別是得了甲流？得了甲流該何時就醫？一文為您梳理清晰。

　　得了甲流都有什么癥狀？

　　流感病毒潛伏期常為1～4天（平均2天），兒童往往突然起病，主要癥狀為發熱，體溫可達39℃～40℃，可有畏寒、寒戰，多伴頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、惡心、嘔吐、腹瀉等。大多數無并發癥的甲流患兒癥狀在3～7天緩解，但咳嗽和體力恢復常需1～2周。輕型患者發熱不超過39℃，癥狀較輕，病程歷2～3天。

　　孩子感染甲流了怎么辦？

　　主要結合流行病學史、臨床表現和病原學檢查，考慮是否為甲流。

　　即使得了流感，家長也不要恐慌。若體溫不超過39℃，多為輕癥甲流，一般3-4天后體溫逐漸下降，其他癥狀也隨之好轉，但咳嗽、體力1-2周恢復。若出現高熱、寒戰、肌肉酸痛、頭疼、乏力、劇烈咳嗽、氣促、嗜睡、煩躁、驚厥等癥狀，應及時就診。

　　如何預防感染甲流？

　　流感病毒對熱、酸堿和紫外線均敏感，通常56℃下30分鐘可被滅活，對碘伏、乙醚均敏感。主要預防措施如下：

　　1.避免接觸感染患者，盡量減少到人群密集場所活動。在甲流高發季節，應少去人群密集場所，減少與患病人群接觸機會；避免與感染者密切接觸，如擁抱等。

　　2.勤洗手，佩戴口罩。保持良好的衛生習慣，提倡勤洗手，在公共場所應注意手衛生，尤其在觸摸眼、口、鼻和進食前，應用洗手液或肥皂洗手。外出時注意佩戴口罩。

　　3.保持環境清潔并通風。保持居家環境清潔、通風良好。經常打掃室內，每天保證兩次開窗通風，每次通風30分鐘。

　　4.出現癥狀應及早就醫，居家休息。當孩子出現發熱、咳嗽等癥狀，應居家休息，不建議帶病上課。若需要外出建議佩戴口罩，避免傳染給其他人。如癥狀較重，應盡早就醫，及時獲得有效治療。

　　5.及時接種疫苗。接種流感疫苗可顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。推薦以下重點人群、高風險人群及時接種：醫務人員；大型活動參加人員和保障人員；養老機構、長期護理機構、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工；重點場所人群；其他流感高風險人群，包括60歲及以上的居家老年人、6月齡~5歲兒童、罹患一種或多種慢性病者、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員以及孕婦或準備在流感季節懷孕的女性。

　　作者：北京兒童醫院順義婦兒醫院兒科醫生 張立澤