昨天(13日)，北京市非涉疫初三年級(jí)學(xué)生返校后，有些學(xué)生進(jìn)教室做一個(gè)測(cè)試，找找提筆答題的感覺(jué)；有些學(xué)生到操場(chǎng)上保持間隔跑起來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨；還有些學(xué)生和心理老師聊聊天，放松心情……各校根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)出妙招，幫助居家一段時(shí)間的他們快速找到狀態(tài)，安心備戰(zhàn)中考。

　　“同學(xué)們，請(qǐng)保持距離，提前準(zhǔn)備好健康監(jiān)測(cè)表。”7時(shí)10分，北京陳經(jīng)綸中學(xué)民族分校門口，學(xué)生有序測(cè)溫走進(jìn)校園。一個(gè)男生抱著一大摞復(fù)習(xí)資料站在隊(duì)尾，他說(shuō)：“還是在校園里跟同學(xué)們一起奮斗的感覺(jué)更真切！”

　　中國(guó)人民大學(xué)附屬中學(xué)豐臺(tái)學(xué)校門口，老師們手持歡迎牌站成一排，迎接返校學(xué)生。“接到返校通知后，我們就開(kāi)始準(zhǔn)備，對(duì)教室、食堂、學(xué)生宿舍等進(jìn)行了全面消殺，提前開(kāi)窗通風(fēng)。”該校副校長(zhǎng)景晶介紹，學(xué)校對(duì)師生的核酸檢測(cè)證明、北京健康寶、行程碼等進(jìn)行了嚴(yán)格的檢查和核對(duì)，住宿生的行李在進(jìn)入校園前也要進(jìn)行嚴(yán)格消毒。

　　一些學(xué)校在校園里安排了核酸檢測(cè)。人大附中豐臺(tái)學(xué)校的校醫(yī)經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，可以定期給學(xué)生進(jìn)行核酸檢測(cè)。北京市八一學(xué)校每天早上安排核酸檢測(cè)，初三年級(jí)16個(gè)班滾動(dòng)檢測(cè)，保證學(xué)生在校5天完成3次核酸檢測(cè)。

　　中考臨近，各校精心設(shè)計(jì)課表，幫學(xué)生做最后的沖刺。八一學(xué)校的返校第一課，專門為學(xué)生加油打氣。該校常務(wù)副校長(zhǎng)王華蓓說(shuō)，本周還安排了適應(yīng)性學(xué)習(xí)，“老師們會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行保溫練習(xí)，通過(guò)限定時(shí)間的答題練習(xí)，幫助學(xué)生找回現(xiàn)場(chǎng)考試的感覺(jué)，各科老師還會(huì)指導(dǎo)學(xué)生做好自主學(xué)習(xí)的規(guī)劃。”

　　體育也是返校后的必修課。人大附中豐臺(tái)學(xué)校安排了恢復(fù)性鍛煉。八一學(xué)校利用周二的體育課時(shí)間，組織各班學(xué)生有序完成體育中考合格考現(xiàn)場(chǎng)考試項(xiàng)目，“我們利用周一課間操進(jìn)行了全年級(jí)動(dòng)員，告訴學(xué)生考試安排及流程。考試結(jié)束后，學(xué)生們還會(huì)收到一份老師親自設(shè)計(jì)的成績(jī)單。”

　　為幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境的轉(zhuǎn)換，北京四中提前通過(guò)學(xué)校網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)召開(kāi)了一次線上聯(lián)席會(huì)，學(xué)生和家長(zhǎng)總結(jié)和點(diǎn)評(píng)居家學(xué)習(xí)生活，了解返校后的相關(guān)要求。該校北海校區(qū)學(xué)生處主任唐艷說(shuō)，希望通過(guò)這樣的對(duì)話交流，讓學(xué)生調(diào)整居家學(xué)習(xí)的狀態(tài)，回歸熟悉的校園生活，以最佳的狀態(tài)迎接中考。育英中學(xué)為學(xué)生送上一份心理調(diào)適指南。該校心理老師說(shuō)，居家期間有些學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏被打亂、自我要求也有所降低，因此在復(fù)課之初，學(xué)生要調(diào)整好學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，“可以根據(jù)居家學(xué)習(xí)期間對(duì)自我的學(xué)業(yè)診斷，確定考前學(xué)習(xí)任務(wù)，制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。”