每年的5月29日是“世界腸道健康日”，旨在提醒人們注意腸道健康，以免病菌侵襲。

　　專家介紹，腸道不僅僅只負責消化，還是除了大腦之外，最敏感細膩的人體器官，腸壁薄如蟬翼的網狀神經束上有1億以上的神經元，能夠獨立運作，自主判斷，發號施令。如果腸道患有疾病，勢必會給大腦帶來不良影響。

　　除此之外，腸道還是人體重要的免疫器官。只要有黏膜的地方，就會有淋巴組織。腸道因為表面積最大，接觸最多的外來細菌，所以淋巴組織最發達，集結了人體70%—80%的免疫細胞，前仆后繼地對抗著不斷入侵的細菌病毒。

　　腸道傳染病夏季高發 防止病從口入

　　夏季天氣炎熱，濕度增大，細菌繁殖快，食物易變質，是腸道傳染病的高發季節，積極預防腸道傳染病十分重要。

　　腸道傳染病是由病原體經口侵入腸道引起感染而導致的傳染病。臨床上常見的一些疾病如感染性腹瀉、手足口病、細菌性痢疾、傷寒或副傷寒、甲肝和戊肝等，都是屬于腸道傳染病的范疇。不注意食物、食材的保存，不小心吃了腐敗變質的食物，就容易引起各種腸道傳染病。

　　及時識別癥狀 接受相應診斷治療

　　醫務人員介紹，腸道傳染病不可小覷，特別是抵抗力差的小孩、老人、孕婦等人群需要加強預防。

　　一旦出現了腸道傳染病，患者會有惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉、腹痛等癥狀，少數人還伴有頭痛、發熱、全身中毒等其他癥狀。需要注意的是，如果長時間有腹瀉、嘔吐等癥狀，極容易讓人體脫水休克，若搶救不及時，可能會導致人體循環功能衰竭而死亡。

　　北京醫學會消化病學分會委員 翟惠虹：到了夏天的時候，如果當您吃完了食物之后，莫名其妙地就開始嘔吐，伴隨著上廁所的次數增加，就要警惕了，有可能就是腸道感染了，最好及時到醫院去。那么如果在這個上吐下瀉的過程中，還出現了發熱、體溫又升高了，不管這個體溫是低熱還是高熱，我建議您一定要到醫院接受相應的診斷和治療。

　　飲食不規律等習慣易導致腸道健康出問題

　　那么，除了不潔飲食外，還有哪些生活習慣影響我們的腸道健康呢？專家介紹，飲食不規律、吸煙、飲酒等不良習慣也是影響腸道健康的重要因素。

　　對于長期挑食或偏食、飲食不規律或者節食不當的人群，易導致營養不良、便秘或腹瀉、腸絞痛，因此這類人群也容易出現腸道健康問題。專家提醒，吸煙、飲酒、缺乏運動也可能對健康人群的腸道菌群產生負面影響，引起腸道菌群多樣性降低。腸道菌群紊亂還會引起糖脂能量代謝紊亂而引起肥胖，而肥胖與大腸癌等多種腸道疾病有關。