“老吾老，以及人之老。”隨著“銀發浪潮”到來，如何讓老年人安享幸福晚年、共享美好生活，不僅是每個小家的“愿望”，更成為全社會共同努力的目標。近年來，拉薩市聚焦老年人所需所盼，不斷健全養老服務體系、優化養老服務供給、拓展養老服務覆蓋面、提升養老服務品質，將老年人幸福晚年“穩穩托住”。

　　適老化改造，讓居家養老更安心

　　居家適老化改造是老年人改善生活環境、提高生活質量的一項惠民工程。近年來，拉薩市民政系統大力推動老年人居家適老化改造工程，不斷打造更加安全、便捷、舒適的居家養老環境，努力讓更多老年人共享改革發展成果、安享幸福美好生活。

　　“自從家里的衛生間安裝了扶手以后，上廁所就方便多了，再也不用擔心滑倒了。”家住拉薩市城關區嘎瑪貢桑街道俄杰塘社區的朗加談起住所適老化改造，臉上露出了笑容。

　　據俄杰塘社區民政專干達娃拉姆介紹，朗加今年78歲，是一位空巢老人，除了親戚偶爾會幫忙照料之外，平日里都是獨自一人生活。隨著年歲漸長，老人的日常生活起居不是很方便，加之房屋年久失修，廁所也未安裝扶手，導致老人如廁存在不小的安全隱患。

　　俄杰塘社區工作人員在走訪入戶過程中了解到這一情況后，積極聯系相關部門，今年7月，拉薩市城關區民政局對朗加老人的居家環境進行現場評估，摸清老人的居家適老化需求，“對癥下藥”推進居家適老化改造工作。

　　記者了解到，拉薩市民政部門通過對房屋的通道、居室、廚房、衛生間等生活場所以及家具配置、生活輔助器具等進行一定調整或改造，來適應老人的生活使用習慣。

　　如今，朗加老人家的廁所不僅安裝了扶手，家中還配備了制氧機、緊急呼救器、煙感報警器等設備。“老人在家有緊急需求可以按下呼叫器，我們網格員接到呼叫以后，會第一時間趕到老人的家中。”達娃拉姆告訴記者，經過適老化的“小改造”，切實解決了老人的生活難題，讓朗加老人從細微處感受到居家養老的便利和溫暖。

　　辦好“愛心食堂”，守護老年人美好“食”光

　　“兒子平日里工作比較忙，我和老伴年紀都大了，身體不好，行動也不便，做飯成了難題。”家住拉薩市城關區扎細街道扎細新村社區的老人多吉對家門口的“愛心食堂”贊不絕口：“自從社區開了‘愛心食堂’，我和老伴再也不用為吃飯發愁了，每天都能吃到新鮮又健康的飯菜，方便多了。”

　　前段時間，記者來到扎細新村社區“愛心食堂”，餐廳環境整潔清爽，氛圍溫馨，飯菜的香味撲鼻而來，讓人食欲大增。正值午餐時間，老人們三三兩兩坐在餐桌旁，一邊用餐一邊聊天，臉上洋溢著滿足的笑容。今年年初，扎細新村社區與嚓如倉傳統甜茶館在原租賃合同的基礎上進行合作，打造“愛在新村·免費吃飯”社區“愛心食堂”，為社區居民尤其是老年人帶來了實實在在的便利。“食堂開起來以后，我們不僅為轄區的殘疾人、低保戶、孤寡老人和留守兒童提供免費的套餐，而且還對居民進行入戶排查，發放免費就餐卡，邀請更多老人來食堂就餐。如果有行動不便的老人，也可以提前跟我們預約上門送餐服務。”扎細新村社區相關負責人說，“我們希望老人們能把食堂當成家一樣，經常過來吃飯聊天。”

　　為持續改善“一老一小”免費就餐服務，扎細新村社區“愛心食堂”正在進行升級改造，改造完成后能為更多的老年人提供方便舒適的就餐環境。

　　民以食為天，社區食堂的“小飯碗”實則是幸福養老的“大保障”。近年來，拉薩市多個社區聚焦老年群體“用餐難”的問題，加快推進助餐服務設施建設，全力為老人們打造家門口的養老“服務圈”，不斷提升老年助餐服務質量，讓老人在家門口就可以享受幸福“食”光。

　　日間照料中心，老年人家門口的“幸福驛站”

　　10月12日上午11時許，記者來到位于拉薩主城區的城關區策門林老年日間照料中心，剛進大門就被正在練習瑜伽的老人們吸引，只見老人們坐在各自的瑜伽墊上跟著老師一起練習瑜伽動作。

　　在助餐區，老人們喝著甜茶，吃著“卡塞”，分享各自聽到的趣聞，拉著家常。“日間照料中心離家近，過來很方便。自從來了照料中心，我認識了很多新朋友，大家在這里一起聊天、娛樂，每天都有豐富多彩的活動，晚年生活變得充實而快樂。”家住拉薩市城關區吉日社區的卓瑪央宗告訴記者。今年77歲的卓瑪央宗是策門林老年日間照料中心的常客，在這里，她享受著中心提供的全方位服務，參與豐富多彩的娛樂活動，生活十分愜意。

　　短暫的休息過后，老人們在老師的帶領下開啟了老年課堂。“日間照料中心除了給老人們最基礎的照料外，也針對他們的興趣愛好設置了相應的課程，全面呵護老年人身心健康。我們每天設置的課程都不一樣，包括瑜伽、朗瑪堆諧、書法、藏醫、體操等，老人們喜歡學習，也愿意接觸新鮮事物。”策門林老年日間照料中心老年教育班負責人羅布果杰告訴記者。

　　策門林老年日間照料中心院長格桑曲珍介紹，為豐富老年人的生活，日間照料中心設有老年人娛樂活動室、康復照料室、休閑餐廳、藏醫理療室、綜合活動室、閱覽室等幾大功能室，充分滿足大家的不同需求。

　　日間照料中心以低償、無償形式，為城關區60歲以上的高齡老人、獨居空巢老人、殘疾老人、優撫老人、低保老人、低收入老人及轄區內需要日間照料的自理、半自理、失能老年人，提供“日照+居家”生活照料、益老助老、精神慰藉等一站式的“5+N”服務。

　　老年人日間照料中心是推進養老服務提質升級的一項惠民工程，通過提供專業化、親情化的服務，能夠讓老年人實現老有所依、老有所養、老有所樂。近年來，拉薩市聚焦老年人養老服務需求，健全多層次養老服務體系，著力把老年日間照料中心打造成老年人家門口的“幸福驛站”，讓更多老年人在家門口就能享受到更優質貼心的服務，托起幸福“夕陽紅”。