盛夏時(shí)節(jié)，走進(jìn)拉薩市群眾文化體育中心，泳池中水花飛濺，球館里擊球聲清脆，健身步道上人流不斷。這個(gè)建成11年的體育綜合體，正成為高原城市居民健身的新日常。

　　60多年前，人們?nèi)粘；顒?dòng)多為放牧或體力勞動(dòng)，偶有跳鍋莊、賽馬等傳統(tǒng)民俗活動(dòng)，城市中幾乎沒(méi)有成規(guī)模的體育設(shè)施，也毫無(wú)“健身”這一概念。

　　從1960年拉薩市人民體育場(chǎng)啟用到2025年，全市體育場(chǎng)地總數(shù)突破2200個(gè)，雪域高原的全民健身事業(yè)正一步步走上發(fā)展快車(chē)道。

　　1960年，拉薩建成首座現(xiàn)代體育設(shè)施——拉薩市人民體育場(chǎng)，成為當(dāng)時(shí)干部群眾集中鍛煉和觀(guān)看比賽的主要場(chǎng)所。最初設(shè)施簡(jiǎn)陋，僅設(shè)有田徑場(chǎng)、草坪足球場(chǎng)和少量籃球場(chǎng)地，后經(jīng)歷多次翻修、擴(kuò)建，逐步提升使用功能，服務(wù)能力不斷增強(qiáng)。

　　這一體育場(chǎng)不僅承載著拉薩最早的體育記憶，也是高原體育發(fā)展的起點(diǎn)。

　　進(jìn)入新時(shí)代，拉薩體育場(chǎng)地建設(shè)駛?cè)肟燔?chē)道。數(shù)據(jù)顯示，截至2025年5月，全市體育場(chǎng)地面積達(dá)208.27萬(wàn)平方米；人均體育場(chǎng)地面積達(dá)到2.42平方米。

　　目前，拉薩市擁有籃球場(chǎng)583個(gè)、足球場(chǎng)209個(gè)、乒乓球場(chǎng)393個(gè)、羽毛球場(chǎng)100個(gè)，游泳場(chǎng)地增加至6個(gè)。與此同時(shí)，435條全民健身路徑、175間健身房、29條健身步道遍布社區(qū)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，讓群眾在家門(mén)口就能參與鍛煉。

　　“我們社區(qū)以前只有一塊硬地操場(chǎng)，現(xiàn)在不但修了標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)，還配套了健身器材。”家住堆龍德慶區(qū)的索朗央金說(shuō)，“現(xiàn)在大家更重視鍛煉了。”

　　“群眾健身的需求不再是‘有沒(méi)有’，而是‘好不好’‘方便不方便’。”拉薩市體育局副局長(zhǎng)葛同榮表示，拉薩正加快構(gòu)建“15分鐘健身圈”，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)群眾出門(mén)步行不超過(guò)15分鐘就能找到適合自己的健身空間。

　　拉薩市群眾文化體育中心作為近年來(lái)重點(diǎn)打造的公共健身場(chǎng)地，集游泳、羽毛球、乒乓球、足球、籃球等設(shè)施于一體，自2014年開(kāi)放以來(lái)，日均接待群眾超千人次。

　　其中，該中心游泳館是自治區(qū)目前體量最大、功能最全的公共水上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所之一，設(shè)有標(biāo)準(zhǔn)泳池、水療池、兒童池等功能區(qū)域。“以前拉薩公共游泳場(chǎng)館少，大多數(shù)人想游泳只能去價(jià)格高昂的商業(yè)場(chǎng)所。如今這里低價(jià)、開(kāi)放、設(shè)施先進(jìn)，是名副其實(shí)的群眾游泳館。”游泳館負(fù)責(zé)人李樹(shù)茂介紹。

　　李樹(shù)茂在游泳館工作7年，見(jiàn)證了群眾健身意識(shí)的轉(zhuǎn)變：“我們每天能接待數(shù)百人，軍人、教師、60歲以上老人、福利院兒童等都有專(zhuān)門(mén)免費(fèi)或優(yōu)惠政策。”

　　拉薩市群眾文化體育中心不僅滿(mǎn)足個(gè)體鍛煉，也成了社交的新平臺(tái)。“我們常常約著朋友來(lái)這里打球、散步，鍛煉已變成了一種生活方式。”家住附近的退休職工德吉說(shuō)，她喜歡每天早上來(lái)打乒乓球，“活動(dòng)一下，全身都輕松。”

　　在完善設(shè)施的基礎(chǔ)上，拉薩市持續(xù)通過(guò)舉辦群眾賽事激發(fā)全民健身熱情，營(yíng)造“辦賽促健身”氛圍。

　　近年來(lái)，拉薩市舉辦了鍋莊、足球、籃球、游泳、乒乓球等群眾性賽事，以及拉薩半程馬拉松、環(huán)拉薩自行車(chē)大賽、跨喜馬拉雅國(guó)際公路自行車(chē)極限賽拉薩賽段等品牌賽事，帶動(dòng)全民參與熱潮。僅拉薩市群眾文化體育中心2025年前5個(gè)月就累計(jì)為各類(lèi)大型賽事活動(dòng)提供場(chǎng)地和服務(wù)1077場(chǎng)次，接待健身群眾超12萬(wàn)人次。

　　此外，全市多個(gè)城市公園也成為“天然健身場(chǎng)”。宗角祿康公園、曲米路濕地公園等日均接待群眾超過(guò)8萬(wàn)人次。越來(lái)越多市民選擇在大自然中“動(dòng)起來(lái)”，體育運(yùn)動(dòng)不再只是競(jìng)技項(xiàng)目，已經(jīng)成為大家日常生活方式中的一部分。

　　60年前，拉薩市民在草地上跳鍋莊，如今，籃球場(chǎng)、健身房等應(yīng)有盡有。體育的邊界早已不止于場(chǎng)館，而是與民生融合，與煙火氣交織，成為城市溫度的縮影。

　　這場(chǎng)“從草地鍋莊到全民健身”的變遷，是拉薩經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、公共服務(wù)完善和居民生活質(zhì)量提升的縮影。在高原之上，拉薩這座高原城市正以更強(qiáng)健的姿態(tài)迎風(fēng)而上，奔向全民健身的美好未來(lái)。